血糖値の上昇を緩やかにするものが、大手メーカーからたくさん出ています。私も特定保健用食品を冷蔵庫に必ず冷やしています。
こちらで紹介するのは、全て特定保健用食品ですので、安心してお試しになれます。
| 血糖値 特定保健用食品 | 商品名（リンク先は楽天市場） |
| 飲み物 | 伊藤園のお茶、ヤクルト蕃爽麗茶、日清オイリオ 食物繊維入り緑茶、ミル総本社、小林製薬 よもぎ茶、フィットライフコーヒー |
| 粉末タイプ | 大正製薬 グルコケア、大塚製薬 賢者の食卓、持田製薬 グルコリーナ、サトウ製薬 グルコライフ |
スポンサーリンク
その他では、松谷の減塩みそ汁など面白い特定保健用食品もあります。
特定保健用食品は、飲み物にせよ、粉末タイプにせよ、間違いなく血糖値の上昇を緩やかにする効果がありますが、それだけでは血糖値を正常値にする事は出来ません。
やはり、ご自分の血糖値の状況に合わせた食事療法や運動療法が必要となってきます。
あくまでも特定保健用食品は、血糖値の上昇を緩やかにする働きしかありませんので、血糖値を正常値へ近づけるためには、総合的に生活改善をしていかないといけません。
特定保健用食品だけで、血糖値を正常値に出来るのは、空腹時血糖値が110mg/dL前後の方だけだと思います。
その他の方は、やはり食事療法（カロリー制限食や糖質制限食など）や運動療法が欠かせないのです。頑張っていきましょう。