もしこのヘモグロビンA1cが正常値を超えてる場合、
・1～2か月間の食後血糖値も正常値を超えてる・・・
・1～2か月間の空腹時血糖値も正常値を超えてる・・・
つまり、全ての血糖値が正常値を超えてる可能性が高いと言えます。
ヘモグロビンA1cとは、血糖値の通知表のようなもので、1～2か月間どのような血糖コントロールだったかを表しています。
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、ヘモグロビンA1cの正常値判定表 （NGSP値）
| 優 | 良 | 可・不十分 | 可・不良 | 不可 | |
| ヘモグロビンA1c | 6.2 未満 |
6.2 ～ 6.9未満 |
6.9 ～ 7.4未満 |
7.4 ～ 8.4未満 |
8.4 以上 |
2012年4月から、ヘモグロビンA1cは世界基準となる
NGSP値を採用しています。
それまではJDS値という日本独自の数値を採用していましたが、
JDS値はNGSP値より0.4％少ない数値となりますので、
ご自分のヘモグロビンA1cの数値がどちらなのか
必ず確認するようにして下さい。
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、ヘモグロビンA1cの年代別平均値 (NGSP値)
| 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | |
| 男性 | 5.1% | 5.4% | 5.7% | 5.8% | 5.7% |
| 女性 | 5.2% | 5.4% | 5.6% | 5.7% | 5.8% |
同年代と比べて、ご自分の数値がどれ程違うか・・・
こちらの数値を覚えておき、同年代に近づくよう頑張って下さい。
ヘモグロビンA1cの年代別の平均値を見ると、
6.0％を超える方は大幅な食事療法と運動療法の改善に取り組み、
正常値を目指す必要がありますね。
9.4％から正常値の5％台に下げた私の経験談を
このサイトに詰め込んでいます。
血糖値を下げる方法⇒年代別の記事（30代、40代、50代、60代）
⇒3つ食事療法（カロリー制限、糖質制限、カーボカウント）と
お時間がある時に読み進めて頂ければ
ヘモグロビンA1cが下がる事を信じてやみません。