男性に比べて大きな差はありませんが、60代70代になってから、女性の方がやや血糖値が高くなる傾向があるようです。
＜女性＞空腹時血糖値 正常値の割合（110未満）
| 女性 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 |
| 正常値の割合 | 91％ | 86％ | 80％ | 66％ | 52％ |
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女性も男性と同じく、60代から70代にかけて、血糖値が正常値でない方が増えてきます。
女性60代の34％、70代では48％も正常値でない方がいらっしゃいます。
＜女性＞空腹時血糖値とヘモグロビンA1cの平均値
| 女性 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 |
| 空腹血糖 | 95 | 100 | 104 | 112 | 118 |
| A1c | 5.2％ | 5.4％ | 5.6％ | 5.7％ | 5.8％ |
女性の空腹時血糖値の平均値ですが・・やはり高めですね。
70代女性の平均値118mg/dLというのは、糖尿病型126mg/dLまで間近ですので、注意が必要でしょう。
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70代のヘモグロビンA1cに関しては大きな問題は見られません。
女性
・40代から生活の見直し
・カロリー＆糖質を計算する癖をつける
・間食はしない！
・ストレスを溜めない毎日を心掛ける
・運動とBMI25%未満を達成し、美しくあり続ける^^
女性のコレステロールの正常値と年代別の平均値
血糖値もコレステロールも血圧も・・・
すべて生活習慣が原因で、正常値を超えていきます。
カロリーや糖質の多い食事習慣や運動不足が、血糖値、コレステロール、血圧の数値を正常値でなくすのです。
血糖値が高い原因の記事。
カロリー制限や糖質制限の知識を身に付けて、女性らしいい健康な体を手に入れていきましょう！
このページを読んでる今こそ、生活習慣を改めるチャンスです。