血糖値　正常値　一覧表

日本糖尿病学会は、血糖値が正常値かどうかの判断を

次の3つの血糖値によって判断しています。

• 空腹時血糖値の正常値100mg/dL  未満
• 食後の血糖値の正常値140mg/dL  未満
• ヘモグロビンA1c正常値  6.2％未満  （NGSP値）

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また3つの正常値を基準にして、

正常高値、境界型糖尿病、糖尿病

と合計4つに分類していますので、

以下の血糖値の正常値の一覧表を一度ご確認下さい。


、   血糖値　正常値　一覧表

血糖値	空腹時 血糖値	食後 血糖値	ヘモグロビン A1c
正常値	100未満	140未満	6.2％未満
正常高値	110未満
境界型 糖尿病	110～ 126未満	140～ 200未満	検査推奨
糖尿病	126以上	200以上	6.5％以上

※単位（mg/dL）/ A1c（NGSP値）

ご自分の現状を把握して頂けましたか？

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血糖値が正常値を少し超えた方、糖尿病域に達してる方、

まだ大丈夫な方・・・

ご自分の年代別の正常値の割合（％）も見ておきましょう。

、　空腹時血糖値が正常値の割合
       （正常高値も含む）

	30代	40代	50代	60代	70代
男性	89％	86％	81％	68％	61％
女性	91％	86％	80％	66％	52％

いかがでしょうか？

あなたの年代のこれだけの方（％）が血糖値を正常値にしています。

年齢を重ねると、血糖値が正常値の方が減少していき、

正常値の方が60％ほどになっていくのが分ります。

表とを良くご覧頂き、血糖値が正常値を超えてるなら

糖尿病や血糖値の知識を身に付けていきましょう！

• 空腹時？食後？ヘモグロビンA1c？私はこれがダメみたい
• 血糖値 年代別の平均値
  　30代、40代、50代、60代、70代　知りたい！
• 血糖値を下げる3つの食事療法って何なの？

• 血糖値を正常値にする食べ物って？
• 血糖値を下げる飲み物があるの？
• 運動しないとダメなの？
• 糖尿病の薬ってどんなのがあるの？大丈夫かしら？

血糖値を正常値にするには、一つづつ知識を積み重ねる事が大切です！

お時間がある時に読み進めて下さいね。

頑張りましょう！

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